Разрядъ а) Пирамиды.
Пирамиды строятся безъ снарядовъ, со снарядами и на снарядахъ.
Обращая вниманіе на фигуру, положенную въ основаніе, дѣлимъ пирамиды на открытыя и замкнутая (закрытая).
Замкнутыми пирамидами называемъ тѣ, которыя въ основаніи имѣютъ замкнутую геометрическую фигуру, напримѣръ: кругъ, эллипсъ, звѣзду, квадратъ и т. п.
У открытыхъ пирамидъ основаніемъ являются линіи: прямая, ломаная и волнистая, дуга и пр.
Пирамиды строимъ изъ всѣхъ стояній, употребляя при этомъ разнообразные упоры: присѣвъ, стоя на колѣнѣ (колѣняхъ), сѣды, висы и выдержи.
При построеніи пирамидъ могутъ встрѣтиться, смотря по ихъ составнымъ элементамъ, слѣдующіе случаи:
1. Построеніе пирамиды совершается на основаніи одного только элемента, который повторяется не только въ основаніи, но и во всѣхъ этажахъ ея: напр. пирамида, составленная исключительно изъ однихъ лишь выпрямленныхъ стояній, или только изъ упоровъ стоя на колѣняхъ и т. п.
Такія пирамиды называемъ «пирамидами изъ одинаковыхъ элементовъ».
2. Когда пирамида построена изъ двухъ элементовъ такъ. что они чередуются; напр.; основаніе ея изъ выпрямленныхъ стояній, а первый этажъ изъ любого упора. Тогда говоримъ, что это «пирамиды изъ чередующихся элементовъ».
3. Пирамиды строятся такъ, что каждый этажъ состоитъ изъ иного элемента, нежели другіе этажи. При этомъ говоримъ, что это «пирамида изъ разныхъ элементовъ».
Смотря по фигурѣ, лежащей въ основаніи, называемъ пирамиды: если это прямая линія (при этомъ участниковъ должно быть не менѣе 4), то плоскими201), въ остальныхъ случаяхъ конусовидными, пирамидальными и т. д.
Необходимыми условіями правильнаго построенія пирамидъ являются:
1. правильное развитіе пирамиды,
2. достаточная крѣпость вязанія,
3. гладкая и стройная форма.
Правильное развитіе пирамиды требуетъ предварительнаго и яснаго опредѣленія, какъ и на какомъ основаніи построить данную пирамиду.
Устойчивость пирамиды достигается вязаніемъ одного стоянія упора или сѣда съ другимъ.
Кромѣ того, для устойчивости вся тяжесть должна быть равномерно распредѣлена на основаніе и притомъ такъ, что одинъ участникъ верхняго этажа долженъ стоять на двухъ упражняющихся нижняго. Это же относится и къ основанію.
Построеніе пирамидъ производится двояко:
1. Верхній этажъ опирается при стояніи на плечи нижняго этажа или основанія, что даетъ намъ полные этажи и
2. верхній этажъ опирается не на плечи, а ниже, чѣмъ получимъ такъ называемые полуэтажи.
Этажныя пирамиды вообще дѣлимъ на:
а) высокоэтажныя, у которыхъ основнымъ элементомъ являются выпрямленныя стоянія, и
б) низкоэтажныя, гдѣ основной элемента — упоры.
Высокоэтажныя пирамиды необходимо дѣлать устойчивыми.
Когда основаніемъ является кругъ, замкнутая фигура, то устойчивость легко достигается хорошимъ вязаніемъ основанія.
Подъ вязаніемъ понимаемъ крѣпкое соединеніе несущихъ или находящихся въ этажахъ между собою.
Когда основаніемъ является прямая линія, то, если вязаніе по направленію къ основанію такъ же крѣпко, какъ и при кругѣ, тѣмъ не менѣе пирамида неустойчива по направленіямъ впередъ и назадъ.
Поэтому при упражненіяхъ въ плоскихъ пирамидахъ придаемъ имъ устойчивость или замѣной основной прямой — дугою или построеніемъ ихъ около стѣны, на которую опираются одиночные этажи.
Вообще же плоскія пирамиды строятся возвышенными или по средней линіи, принимая видъ равнобедреннаго треугольника, или съ одной стороны202).
При упражненіи пирамидами въ дружинахъ, даемъ каждому участнику опредѣленный номеръ для того, чтобъ онъ могъ (смотря по его развитію) по одной только командѣ влѣзть (перейти) самой короткой дорогой въ предназначенный ему этажъ.
Прежде всего объясняемъ участникамъ, изъ чего складывается данная пирамида, какъ строится; потомъ укажемъ пріемы предварительнаго построенія и наконецъ по данной командѣ строимъ пирамиду или быстро (разомъ) или въ опредѣленные промежутки времени. Въ случаѣ надобности раздѣляемъ пирамиду на части, которыя строимъ постепенно. Для постройки пирамидъ нужно заранѣе поупражняться въ переходѣ въ этажи и въ схожденіи съ нихъ.
Этотъ переходъ производится слѣдующими пріемами:
1. Переходъ въ сѣдъ на плечахъ исполняется прямымъ поднятіемъ: находящійся впереди стоитъ въ расшажномъ стоѣ, а задній присядетъ, продѣнетъ свою голову между ногами передняго и своихъ вспрямленіемъ подниметъ послѣдняго въ данное положеніе. Переходъ внизъ дѣлается присѣданіемъ несущаго и прямымъ опусканіемъ несомаго.
2. Переходъ высѣдомъ уноживъ въ сѣдъ на плечахъ производится слѣдующимъ образомъ: одинъ изъ упражняющихся — несущій — сдѣлаетъ своими обѣими кистями или одною стремя (держало)203) сбоку, а второй — несомый — станетъ одною ногою въ это держало, а другою сядетъ высѣдомъ уноживъ на плечи несущаго.
Схожденіе производится такъ, какъ было указано.
Этотъ пріемъ можетъ быть продѣланъ безъ устройства держала, а именно такъ: несущій, стоя въ опредѣленной шажной стойкѣ, перейдетъ одною ногою въ полуприсѣдъ, схватитъ несомаго за кисти, который, ставъ на ляжку ноги несущаго, находящейся въ полуприсѣдѣ, переходитъ, какъ и раньше, уноживъ въ сѣдъ на плечахъ.
3. Въ стояніе на плечахъ переходимъ пріемами, подобными указаннымъ для сѣда. Всхожденіемъ съ помощью держала вскокомъ разноживъ назадъ, всхожденіемъ уноживъ съ помощью держала и безъ него, становясь на ногу, находящуюся въ полуприсѣдѣ, и, наконецъ, простымъ взбѣганіемъ на несущаго, который передъ вспрямленіемъ находился въ полуприсѣдѣ и предклонѣ.
При исполненіи этихъ пріемовъ нужно позаботиться о предохранѣ и помощи.
При пирамидахъ конусовидныхъ и «пирамидальныхъ» стремимся придать пирамидѣ устойчивость не только по направленію внизъ, но и вовнутрь, въ случаѣ же надобности и кнаружи.
Для достиженія этого недостаточно основательно вязать основаніе и этажи (участники крѣпко держатся въ локтяхъ или кладутъ другъ другу кисти на плечи или переплетаются ногами), но также должны выбрать стояніе (изъ котораго состоитъ основаніе) такое, чтобы оно отвѣчало этому требованію, т. е. должно дѣлать пирамиду болѣе устойчивою по направленію вовнутрь (для этого участники основанія должны стоять или въ предшажномъ стоѣ, или въ выпадѣ впередъ и пр. ).
Конусовидныя пирамиды учимся ставить такъ же, какъ и плоскія, сначала опираясь о какой-нибудь предмета въ серединѣ пирамиды, напримѣръ, о шестъ для лазанія (лазалку), о столбъ (колонку) перекладины или объ отвѣсную лѣстницу.
При исполненіи пирамиды переходимъ изъ согнутыхъ стояній въ выпрямленныя или сразу или постепенно одиночными этажами пріемами, заранѣе установленными.
Съ развитыми упражняющимися можемъ конусовидную пирамиду «раскрыть» на обѣ стороны, перемѣняя основаніе пирамиды, непримѣръ кругъ, въ прямую линію. Раскрытіе въ плоскую пирамиду производится строго опредѣленнымъ числомъ шагомъ.
Иногда конусовидныя пирамиды строятся такъ, что участники образуютъ опредѣленное число лучей выходящихъ изъ общей точки (центра), причемъ они обращены лицомъ къ этому центру или отъ центра.
Эти лучи, являясь плоскими пирамидами, простымъ вязаніемъ въ точкѣ ихъ схожденія даютъ намъ конусовидную пирамиду.
Конусовидныя пирамиды, сложенныя изъ лучей, обыкновенно лишь въ своей серединѣ (центрѣ) даютъ собственно конусовидную пирамиду.
Сравнительно мало употребительны пирамиды со снарядами въ рукахъ:
Снарядами здѣсь являются или желѣзныя палки (обыкновенныя: Палки держимъ за концы или внизу передъ тѣломъ или кладемъ на плечи.
Пирамиды, построенныя съ помощью этихъ снарядовъ, съ одной стороны гораздо устойчивѣе, а съ другой — красивѣе, такъ какъ здѣсь можно использовать для постройки пирамиды висы и выдержи, исполняемые на снарядахъ.
Напримѣръ: на внутреннихъ плечахъ двухъ паръ участниковъ положены палки, пятый же участникъ находится на этихъ палкахъ въ стоѣ на кистяхъ вспоромъ, какъ на параллельныхъ брусьяхъ и т. п.
Эдѣсь также дѣйствительны правила, указанныя раньше и касающіяся вообще постройки пирамидъ.
Послѣднею частью этого разряда являются пирамиды на снарядахъ (на параллельныхъ брусьяхъ, на кольцахъ и т. п.). И здѣсь главными требованіями являются требованія красоты.
Для того, чтобы пирамида была красива, она должна быть построена или съ болѣе высокой серединой, или отъ низкой середины къ повышеннымъ краямъ; только при исполненіи этого условія пирамиды на снарядахъ даютъ красивое впечатлѣніе.
Особеннное вниманіе нужно обращать на выборъ элементовъ, изъ которыхъ предполагается строить пирамиду. Что же касается устойчивости, то нужно стараться не перегрузить снаряда, почему въ случаѣ надобности подпираемъ его подпорками.
Пирамиды строятся не только въ одномъ снарядѣ, но и на нѣсколькихъ, ставя снаряды дли рядомъ или одинъ надъ другимъ. Тогда строимъ пирамиды въ крупныхъ размѣрахъ и плоскія и конусовидныя, смотря по фигурѣ основанія.
Пирамиды особенно пригодны для заключенія публичныхъ выступленій. Кромѣ этого они являются превосходнымъ упражненіемъ въ равновѣсш, на которое мы сравнительно мало обращаемъ вниманія.
Разрядъ б) Гимнастическія игры204)
Смотри:
Покровскій Е. Дѣтскія игры. М. 87.
» Русскія дѣтскія подвижныя игры. М. 92 г.
Дѣтскія игры, примущественно русскія, съ 105 рис. 1895 г.
Бокинъ П. Подвижныя игры 09 г., изд. Маркса.
Лесгафтъ Т. Руководство по физич. образованію дѣтей, ч. вторая (игры) изд. II. 09. СПБ.
А. Скотакъ. «Гимнастическія игры», руководство для веденія подвижныхъ игръ. Тифлисъ.